Состояние здоровья человека во многом зависит от качества и сбалансированности его питания. Существует много рекомендаций относительно

а) на какие большие группы подразделяются продукты питания?
Ответ. Все продукты могут быть поделены на две большие группы: животного происхождения и растительного происхождения.
б) как правильно распределить рацион питания в течение дня?
Ответ. Специалисты рекомендуют распределить рацион питания в течение дня следующим образом:
завтрак — от 20 до 30% рациона;
обед — от 40 до 50% рациона;
ужин — от 15 до 25% рациона.
в)какие разнородные продукты питания (белки, жиры и углеводы), по вашему мнению, совместимы при употреблении?
Ответ. В рационе питания человека обязательно должны присутствовать белки, жиры и углеводы. Их соотношение должно быть строго сбалансированным, а количество должно полностью восполнять энергетические затраты организма.