и.п.- стоя спиной к партнёру, взявшись внизу за руки.
1-2- стойка на носках, руки вверх;
3-4- и.п.
и.п.- стоя лицом друг к другу, руки на плечах.
1-3- пружинистые наклоны;
4- и.п.и.п.- стоя спиной друг к другу, руки в « замок ».
1-3- наклоны вправо;
4- и.п.
5-8- тоже влево.
Объяснение:
и.п.- стоя спиной к партнёру, взявшись внизу за руки.
1-2- стойка на носках, руки вверх;
3-4- и.п.
и.п.- стоя лицом друг к другу, руки на плечах.
1-3- пружинистые наклоны;
4- и.п.и.п.- стоя спиной друг к другу, руки в « замок ».
1-3- наклоны вправо;
4- и.п.
5-8- тоже влево.
Объяснение: