решить тест по физре 1) назовите фазы опорного прыжка
2) назовите подводящие упражнения к опорному прыжку ноги врозь
А) приседания, бег с захлестыванием голени.
Б) выпрыгивания с полного приседа, прыжки ноги вместе-врозь.
В) выпады, бег с высоким подниманием бедра.
3) чем простой упор отличается от смешанного?
4) перечислите хваты, используемые в висах.
5) перечислите виды опорного прыжка.
6) на чем в первую очередь нужно делать акцент при выполнении опорного прыжка?
А) разбег
Б) отталкивание
В) упор
Г) приземление
7) какой вис является подводящим упражнением для подтягивания?
А) вис с согнутыми ногами
Б) вис прогнувшись
В) вис углом
Г) вис на согнутых руках
8) назовите вис развитию мышц ног
9) назовите вис развитию мышц брюшной полости
А) вис согнувшись
Б) вис сзади
В) оба варианта верны
10) вид опорного прыжка, при котором происходит сгибание в тазобедренном и коленных суставах.
А) прыжок ноги врозь через козла
Б) прыжок согнув ноги через козла
В) прыжок боком через коня в ширину
Г) прыжок боком через коня в ширину с поворотом на 90 градусов

Лариса Латынина

Открывает список величайших спортсменов России и СССР олимпийская и мировая чемпионка, гимнастка Лариса Латынина. В её зачёте 18 олимпийских медалей. На сегодняшний день она занимает почётное второе место в сборной таблице многократных победителей Олимпиад.

Родилась в 1934 году в простой семье. Отец погиб на фронте. Мать воспитывала дочь одна. Детской мечтой Ларисы было стать балериной. С пятого класса стала посещать школьную секцию гимнастики.

Первая золотая медаль была завоевана на мировом первенстве в 1954 году в Риме, в составе сборной СССР. Это было началом её карьеры.

Олимпиады в Мельбурне, Риме и Токио добавили в копилку 18 медалей, из них 9 высшего достоинства. На чемпионате 1958 года в Москве Латынина выступала на пятом месяце беременности. И показала потрясающие результаты – 5 первых и 1 второе место. Но и после рождения ребенка Лариса не потеряла победной хватки. Чемпионаты Европы и мира приносят новые призовые места.

В период с 1966 по 1977 годы Латынина была старшим тренером сборной и не раз приводила команду к победе.

Сейчас легендарная гимнастка, счастливая жена и мать воспитывать двух внуков и ведет хозяйство (кролики, свиньи, овцы).

Документальные фильмы «Монолог» (2007 год) и «Легенды спорта» (2017 год) рассказывают о достижениях и жизни знаменитой спортсменки.

Юрий Варданян

Лучшие русские спортсмены-тяжелоатлеты хотят достичь результатов многократного чемпиона СССР, Европы и мира Юрия Варданяна, победителя московской Олимпиады в весовой категории до 82,5 кг. На его счету 43 рекорда.

Золото следующих Олимпийских игр досталось другому тяжелоатлету, но только по причине того, что, согласно политическому руководству СССР, никто не принимал участие в чемпионате. На соревнованиях «Дружба-84» Варданян поднял на 50 кг больше, чем победитель ОИ румынец Петре Бекеру.

so'zlovchining o'zi bayon qilgan fikrga munosabatni bildiradigan so'zlar kirish so'zlar deyiladi. Misol: Chamasi, u bugun uyga kech keladi. Biz buni, albatta, uddalaymiz. Kirish so'zlar gapning boshida, o'rtasida va oxirida kelib, vergul bilan ajratiladi. So'zlovchining o'zi bayon qilgan fikriga qo'shimcha mulohazasini bildirgan gap kiritma gap deyiladi. Masalan: Qabulxona - bu yer ilgari katta boyning mehminxonasi bo'lgan bo'lsa kerak - qorong'u edi. Kiritma gaplar yoyiq bo'lsa tire bilan ajratiladi, yoki qavs ichiga olinadi