Разминка: исходное положение (далее и.п.): руки вверх, ходьба на носках. и.п.: руки за спину, ходьба на пятках. и.п.: руки за голову, ходьба полуприсед, и.п.: руки в стороны, ходьба на внешней стороне стопы, и.п.: руки в стороны, ходьба на внутренней стороне стопы. Бег на месте (до 1 мин.), восстановление дыхания (вдох-выдох).
Общеразвивающие упражнения: повторить по 8 раз.
и.п.: основная стойка (о.с.) руки на пояс, ноги на ширине плеч. Наклоны головой вправо- влево- вперед-назад под счет начинай (на 4 счета).
и.п. о.с.: Разминаем плечевой сустав. Руки на плечи, круговые вращения вперед-назад начинай. (на 4 счета)
и.п. о.с.: Правая рука внизу, левая вверху, рывки руками под счет начинай (на 4 счета), поменяли руки. (на 4 счета)
и.п. о.с.: Наклоны туловища вправо, влево, вперед, назад (на 4 счета)
и.п. о.с.: Круговые движения тазом в правую, в левую сторону (на 4 счета).
и.п. о.с.: Выпады правой и левой ногой (на 4 счета)
и.п. о.с.: Перекаты в левую и в правую сторону (на 4 счета) Приседания – 10 раз,
и.п. о.с.: Прыжки на правой, на левой ноге (по 5 раз) На обеих ногах (5 раз)
и.п. о.с.: Разминаем кисти рук. Волна (по 5 раз на каждую руку) Вращение (по 5 раз)
восстановление дыхания: идем на носочках, руки подняли вверх, на счет раз-вдох, 2-выдох.
Заполнить Карту выполнения общеразвивающих упражнений
Возникновение жизни, или абиогенез, — процесс превращения неживой природы в живую. В узком смысле слова под абиогенезом также понимают образование органических соединений, распространённых в живой природе, вне организма без участия ферментов. Альтернативой зарождению жизни на Земле является панспермия.
Объяснение:
Жизнь на Земле появилась более 3,5 млрд лет назад – точнее обозначить момент трудно хотя бы потому, что нелегко провести грань между «почти живым» и «живым по-настоящему». Однако можно сказать точно, что этот волшебный момент растянулся на многие, длинные миллионы лет. И все равно это было настоящее чудо.
Образ князя Олега. Олег — разумный и справедливый владыка, «могущий воитель», славной победой прославивший своё имя. По преданию, князь Олег мужественно сражался с хазарами, овладел столицей Византийской империи — Константинополем (русские называли его Царьград). Уходя оттуда, в знак победы он прибил на воротах города свой щит. «Вдохновенный кудесник» предсказывает князю Олегу будущее. Из его речи мы узнаём, что князя ждёт «дивная судьба», которой «завидует недруг». Олегу незримый хранитель», поэтому «под грозной бронёй» он не ведает ран. Ни «синего моря обманчивый вал», ни праща, ни стрела, ни «лукавый кинжал» не страшны князю. Но смерть примет он от коня своего.
Объяснение: