Солнечная система - это система планет, в центре которой находится яркая звезда, источник энергии, тепла и света - Солнце.
По одной из теорий Солнце образовалось вместе с Солнечной системой около 4,5 миллиардов лет назад в результате взрыва одной или нескольких сверхновых звезд. Изначально Солнечная система представляла собой облако из газа и частиц пыли, которые в движении и под воздействием своей массы образовали диск, в котором возникла новая звезда Солнце и вся наша Солнечная система.
В центра Солнечной системы находится Солнце, вокруг которого по орбитам вращаются девять крупных планет. Так как Солнце смещено от центра планетарных орбит, то за цикл оборота вокруг Солнца планеты то приближаются, то отдаляются по своим орбитам.
1.Строевые упражнения – это: А. Коллективные действия в строю, организация организованности и дисциплины. Б. Комбинации разнообразных гимнастических и акробатических элементов, логично связанных между собой по законам композиции. В. Двигательные действия учащихся, выполняемые одновременно всем классом, группами учащихся или отдельными учениками. 2. . Что может стать причиной травматизма при занятиях на гимнастических снарядах? А. Выполнение упражнений без страховки; Б. Выполнение упражнений без присутствия врача; В. Выполнение упражнений на самодельной перекладине. 3. Определите ошибку при выполнении кувырка вперёд в группировке: А. Энергичное отталкивание ногами; В. Круглая спина; Б. Опора головой о мат; Г. Прижимание к груди согнутых ног. 4. Какого термина не существует? А.Упор лёжа; Б.Упор висом; В.Упор присев. 5. Для развития гибкости плечевого пояса надо выполнять а - повороты туловища влево-вправо; б - круговые движения в суставах (кистевых, локтевых, плечевых); в - упражнение «гимнастический мост». 6. Положение «основная стойка»,это стойка а - ноги на ширине плеч; б. - пятки и носки вместе; в - пятки вместе, носки врозь. 7. Акробатические упражнения в первую очередь совершенствуют функцию а - вестибулярного аппарата; б - сердечно-сосудистой системы; в - дыхательной системы. 8. Положение тела, при котором плечи находятся ниже точки опоры, называется А. Хват; Б. Упор; В. Вис. 9. Вертикальное положение тела ногами вверх называется ………….. 10. Дугообразное, максимально прогнутое положение тела спиной к опоре называется …………… Вариант 2 1. Вис – это: А. Такое положение тела на снаряде, при котором плечи находятся ниже точки хвата. Б. Такое положение тела на снаряде (или полу), при котором плечи находятся выше точки опоры В с которого занимающийся держится за снаряд Г. Прыжок со снаряда. 2. При выполнении упражнения « гимнастический мост» не является ошибкой если А. ноги согнуты в коленях; Б. плечи находятся над кистями; В.ступни на носках. 3. Изменение строя или размещения занимающихся - А) перестроение Б) размыкание В) смыкание Г) колонна 4.Как называется вид строя, когда учащиеся стоят в затылок? а - линия; б - шеренга; в - колонна; 5. Какую геометрическую фигуру должны образовать руки и голова при выполнении стойки на голове в гимнастике? А) Треугольник Б) Равносторонний треугольник В) Равнобедренный треугольник Г) Прямоугольный треугольник 6. Что проверяется при выполнении наклона вперёд из положения сидя? а - ловкость; б - гибкость; в - сила; 7.Ошибка при выполнении подтягивания в висе: а - хват сверху на ширине плеч; б - подтягивание раскачиванием туловища; в - подтягивание до положения подбородок выше перекладины. 8. Главной причиной нарушения осанки является а - привычка к определённым позам; б - слабость мышц; в - гиподинамия. 9. Положение с выставлением опорной ноги с одновременным её сгибанием называется ……. 10. Положение, сидя на полу или на снаряде называется ………………
Солнечная система - это система планет, в центре которой находится яркая звезда, источник энергии, тепла и света - Солнце.
По одной из теорий Солнце образовалось вместе с Солнечной системой около 4,5 миллиардов лет назад в результате взрыва одной или нескольких сверхновых звезд. Изначально Солнечная система представляла собой облако из газа и частиц пыли, которые в движении и под воздействием своей массы образовали диск, в котором возникла новая звезда Солнце и вся наша Солнечная система.
В центра Солнечной системы находится Солнце, вокруг которого по орбитам вращаются девять крупных планет. Так как Солнце смещено от центра планетарных орбит, то за цикл оборота вокруг Солнца планеты то приближаются, то отдаляются по своим орбитам.
А. Коллективные действия в строю, организация организованности и дисциплины.
Б. Комбинации разнообразных гимнастических и акробатических элементов,
логично связанных между собой по законам композиции.
В. Двигательные действия учащихся, выполняемые одновременно всем классом,
группами учащихся или отдельными учениками.
2. . Что может стать причиной травматизма при занятиях на гимнастических снарядах?
А. Выполнение упражнений без страховки;
Б. Выполнение упражнений без присутствия врача;
В. Выполнение упражнений на самодельной перекладине.
3. Определите ошибку при выполнении кувырка вперёд в группировке:
А. Энергичное отталкивание ногами; В. Круглая спина;
Б. Опора головой о мат; Г. Прижимание к груди согнутых ног.
4. Какого термина не существует?
А.Упор лёжа;
Б.Упор висом;
В.Упор присев.
5. Для развития гибкости плечевого пояса надо выполнять
а - повороты туловища влево-вправо;
б - круговые движения в суставах (кистевых, локтевых, плечевых);
в - упражнение «гимнастический мост».
6. Положение «основная стойка»,это стойка
а - ноги на ширине плеч;
б. - пятки и носки вместе;
в - пятки вместе, носки врозь.
7. Акробатические упражнения в первую очередь совершенствуют функцию
а - вестибулярного аппарата;
б - сердечно-сосудистой системы;
в - дыхательной системы.
8. Положение тела, при котором плечи находятся ниже точки опоры, называется
А. Хват; Б. Упор; В. Вис.
9. Вертикальное положение тела ногами вверх называется …………..
10. Дугообразное, максимально прогнутое положение тела спиной к опоре называется ……………
Вариант 2
1. Вис – это:
А. Такое положение тела на снаряде, при котором плечи находятся ниже точки хвата.
Б. Такое положение тела на снаряде (или полу), при котором плечи находятся
выше точки опоры
В с которого занимающийся держится за снаряд
Г. Прыжок со снаряда.
2. При выполнении упражнения « гимнастический мост» не является ошибкой если
А. ноги согнуты в коленях;
Б. плечи находятся над кистями;
В.ступни на носках.
3. Изменение строя или размещения занимающихся -
А) перестроение
Б) размыкание
В) смыкание
Г) колонна
4.Как называется вид строя, когда учащиеся стоят в затылок?
а - линия; б - шеренга; в - колонна;
5. Какую геометрическую фигуру должны образовать руки и голова при выполнении стойки на голове в гимнастике?
А) Треугольник
Б) Равносторонний треугольник
В) Равнобедренный треугольник
Г) Прямоугольный треугольник
6. Что проверяется при выполнении наклона вперёд из положения сидя?
а - ловкость; б - гибкость; в - сила;
7.Ошибка при выполнении подтягивания в висе:
а - хват сверху на ширине плеч;
б - подтягивание раскачиванием туловища;
в - подтягивание до положения подбородок выше перекладины.
8. Главной причиной нарушения осанки является
а - привычка к определённым позам;
б - слабость мышц;
в - гиподинамия.
9. Положение с выставлением опорной ноги с одновременным её сгибанием называется …….
10. Положение, сидя на полу или на снаряде называется ………………