1. Да. Общеразвивающие упражнения(ОРУ) являются важной составной частью физической культуры.
2. Общеразвивающие упражнения - специально разработанные движения для рук, ног, туловища, шеи и других частей тела, которые могут выполняться с разным мышечным напряжением.
3. Отличительная особенность ОРУ их определенное направленное воздействие, как на организм, так и на отдельные группы мышц.
3. 1) Упражнения для рук и плечевого пояса.
2) Упражнения для шеи.
3) Упражнения для ног и тазового пояса.
4) Упражнения для туловища.
5) Упражнения для всего тела.
4. Нет не рекомендую.
5. Стойка, ноги врозь, руки вперёд, кисти в кулак.
Чеченская литература (чеч. Нохчийн литература) — литература на чеченском языке, либо написанная чеченскими авторами на некоторых других языках. Зародилась на основе извне проникающих на Северный Кавказ христианских, а позднее исламских богословных текстах, а также местного многообразного фольклора — устного народного творчества, в котором столетиями оттачивалась философская мысль, язык, художественные образы и символы вайнахов. Иногда, вместе с ингушской литературой, объединяется в одну литературную общность, в связи с близостью языков и сходством исторических судеб этнически родственных народов — чеченцев и ингушей.
1. Да. Общеразвивающие упражнения(ОРУ) являются важной составной частью физической культуры.
2. Общеразвивающие упражнения - специально разработанные движения для рук, ног, туловища, шеи и других частей тела, которые могут выполняться с разным мышечным напряжением.
3. Отличительная особенность ОРУ их определенное направленное воздействие, как на организм, так и на отдельные группы мышц.
3. 1) Упражнения для рук и плечевого пояса.
2) Упражнения для шеи.
3) Упражнения для ног и тазового пояса.
4) Упражнения для туловища.
5) Упражнения для всего тела.
4. Нет не рекомендую.
5. Стойка, ноги врозь, руки вперёд, кисти в кулак.
Счёт: 1-4 – смена рук, правая вперёд-вверх, левая вперёд-вниз;
5 – отведение правой вверх-назад, левая вниз-назад;
6 – поменять положение рук;
7 – правая вверх, отведение рук вверх-назад;
8 – и.п.
Повторить 8 раз.
Чеченская литература (чеч. Нохчийн литература) — литература на чеченском языке, либо написанная чеченскими авторами на некоторых других языках. Зародилась на основе извне проникающих на Северный Кавказ христианских, а позднее исламских богословных текстах, а также местного многообразного фольклора — устного народного творчества, в котором столетиями оттачивалась философская мысль, язык, художественные образы и символы вайнахов. Иногда, вместе с ингушской литературой, объединяется в одну литературную общность, в связи с близостью языков и сходством исторических судеб этнически родственных народов — чеченцев и ингушей.