плюсы:выносливость,быстрая реакция, поддерживание форми
минусы: потеешь, теряешь время, слабеет тело если очень жарко и много нагрузок
плюсы:выносливость,быстрая реакция, поддерживание форми
минусы: потеешь, теряешь время, слабеет тело если очень жарко и много нагрузок