ответьте на во используя информацию из таблицы:
В области какой естественной науки, ученые проводили свои исследования ? (1)
Вклад казахстанских ученых в развитие естественных наук
Идлис Григорий Моисеевич
(1928-2010)
Основные труды в области звёздных систем, космологии, проблем малых тел Солнечной системы и солнечно-земных связей с оптического и радиотелескопа.
Омаров
Тукен Бигалиевич (1935-2013)
Основные труды в области галактик и их систем, сверхскоплений, двойных звезд.
Тихов Гавриил Адрианович (1875-1960)
Был одним из основателей Академии наук Казахстана, НИИ астрономии и физики, а также обсерватории Каменское плато.
Основные работы посвящены фотометрии и колориметрии звёзд и планет с фотометра, спектрометра.
А. планка.
Объяснение:
Техника выполнения. Принять упор лежа, опираясь на локти и носки, при этом локти должны находиться строго под плечами. Тело от головы до пят должно образовывать прямую линию (следить за поясницей — она не должна прогибаться).
Напрячь мышцы пресса и зафиксировать положение на 60 секунд. Если такой вариант дается слишком тяжело, то на протяжении 1 минуты чередуем 5-10 секунд планки с 5 секундами отдыха.
Важно: не опускать бедра и не задирать ягодицы.
Как усложнить: сделать боковую планку со сменой сторон. Из положения обычной планки выйти в боковую планку на левую сторону, зафиксировать положение на 10 секунд, затем перейти в планку на правую сторону, и, аналогично, зафиксировать положение на 10 секунд.
Вернуться в исходное положение и повторить упражнение целиком.