Аэробика – комплекс упражнений, в которых дыхательные движения сочетаются с движениями тела, опорно-двигательного аппарата. Главное в этих упражнениях – правильное дыхание, именно на его координацию и облегчение направлены разнообразные движения.
Основная физиологическая направленность классической аэробики — развитие выносливости, повышение функциональных возможностей кардиореспираторной системы.
Во время занятий аэробикой увеличивается вентиляция легких, постепенно вырабатывается навык правильного дыхания во время движения. При выполнении упражнений, физических нагрузках вентиляция легких увеличивается во много раз, в зависимости от вида движений, их интенсивности. С увеличением легочной вентиляции ткани организма лучше снабжаются кислородом, в них более продуктивно протекают окислительно-восстановительные процессы. При мышечной активности потребность в кислороде возрастает, повышается насыщенность кислородом легких.
вы увидили лучшего друга- радость
вы едите любимый торт- наслаждение вкусом
вы голодного котенка- гордость, ведь совершила хороший поступок
вы разбили мамину вазу- страх что же скажет мама и как она отреагирует
вы читаете увлекательную книгу- интерес, желание узнать что будет дальше и чем эта книга закончится
вы увидели малышей, которые плачут- любопытство, хотелось бы узнать, почему же они плачут и что произошло , возможно чем то им
никак не можете закончить уборку- напряжение, раздражительность,
вы не выполнили домашнее задание- страх, боязнь, только бы учитель не спросил или не вызывал к доске, также неуверенность в себе
вы впервые увидели робота, похожего не человека- большое удивление, может быть и интерес, как его создатели сделали настолько реалистично
Объяснение:
вроде бы как нужно, я просто не нашла те эмоции, которые нужно было вставлять в эти предложения, поэтому придумывала свои. надеюсь получилось.
Влияние аэробики на организм человека
классическая аэробика упражнение танцевальный
Аэробика – комплекс упражнений, в которых дыхательные движения сочетаются с движениями тела, опорно-двигательного аппарата. Главное в этих упражнениях – правильное дыхание, именно на его координацию и облегчение направлены разнообразные движения.
Основная физиологическая направленность классической аэробики — развитие выносливости, повышение функциональных возможностей кардиореспираторной системы.
Во время занятий аэробикой увеличивается вентиляция легких, постепенно вырабатывается навык правильного дыхания во время движения. При выполнении упражнений, физических нагрузках вентиляция легких увеличивается во много раз, в зависимости от вида движений, их интенсивности. С увеличением легочной вентиляции ткани организма лучше снабжаются кислородом, в них более продуктивно протекают окислительно-восстановительные процессы. При мышечной активности потребность в кислороде возрастает, повышается насыщенность кислородом легких.