Опиши влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма;
дай краткую характеристику своей физической подготовленности исходя из твоего видения уровня развития своих двигательных (физических) качеств - силы, быстроты, гибкости, ловкости, выносливости.
Объяснение:
сила - 30 кг могу поднять
быстроты в мин 200 см
ловкости легко могу увернуться
гибкости - могу шпагат сделать
выносливости - 2 часа могу держать мак скорость