на склад столовой колледжа с бакалейной базы поступили следующие продукты: рис по цене 38 рублей в количестве 30 кг: крупа гречневая по цене 100 рублей в количестве 50 кг, сахар песок по цене 36 рублей в количестве 90 кг, перловая крупа по цене 42 рубля в количестве 40 кг Оформите накладную на получение товара датой текущего дня. Недостающие данные возьмите произвольно
Источник: http://emchezgia.ru/cvet_met/14_rafinirovanie_medi.php МЧ-ЗГИА.РУ ©
Я занимаюсь плаванием. Травмы нижних конечностей и спины
Нередко объектом травмы оказываются сухожилия и связки ног спортсмена. Чаще всего эти травмы возникают в результате плавания “брассом”, когда нагрузка на ноги особенно велика. В результате плавания “брассом” спортсмен может часто испытывать боли в бедре. Связано это с воспалением сухожилий и мышц бедра, которое появляется в результате сверхнагрузок. В результате возникают и очень неприятные травмы на стыке бедра таза. Проявляются такие травмы болью в передней зоне тазобедренного сустава при сильном сгибании бедра, в положении сидя, при наружной ротации (разведении) согнутых ног. Это клиническая картина феморо-ацетабулярного импинджмента, состояния, которое требует оперативного лечения.рофилактика травматизма
Обследования у специализированных врачей – главная составляющая в профилактике травматизма у пловцов.
Прежде чем пробовать новый стиль плавания, изучите все аспекты техники движений в зале, без воды.
Обязательно разминайтесь перед тем, как зайти в воду.
Не забывайте про отдых, следите за своим физическим состоянием.
Концентрируйте свое внимание на то, как вы работаете руками и ногами.
Не забывайте советоваться со своим тренером.
Возвращаться к тренировкам можно только после того, как вы перестанете чувствовать любой дискомфорт.
Объяснение: