ответ:Всех сильнейших бегунов мира отличает экономичная техника бега. В их технике бега наблюдаются такие особенности:
1.положение туловища во время бега близко к вертикальному
2.руки согнуты в локтях под острым углом, пальцы сжаты в кулак, но не напряжены
3.руки при движении вперёд приближаются к средней линии тела, а при отмахе назад локти отводятся слегка наружу
Толчковая нога в момент окончания отталкивания выпрямлена полностью, но уже в следующее мгновение происходит начало сгибания ноги:
1.для облегчения выноса бедра вперёд нога сгибается в колене, а голень маховой ноги активно опускается на грунт;
2.постановка ноги на грунт осуществляется несколько впереди проекции оси центра тяжести тела на внешнюю сторону стопы, при этом нога немного согнута в коленном суставе;
3.в фазе амортизации бегун наступает на всю стопу и, в момент прохождения вертикали, активно выносит вперёд и вверх бедро маховой ноги и выводит таз вперёд
В любом деле далеко не последнее мето занимает такое понятие, как эргономика. Правильно организованное рабочее является основой профессионального успеха. Захламлённость рабочего разбросанные в беспорядке инструменты, напротив, затрудняют профессиональную деятельность, вынуждая работающего тратить драгоценное время на лишние движения и ограничивая полезное рабочее Грамотно спланированная подставка для ножей позволяет обеспечить быстрый доступ к нужному инструменту. Она позволяет довести движения работника до автоматизма. Постоянное нахождение нужного ножа предоставляет возможность за минимальное время получить необходимый инструмент для конкретной операции, выполняемой на каждом этапе работы.
Ну и далее - самостоятельно, про каждый нож и выполняемую им работу - шо там для овощей, для мяса и пр. Отдельная пестня для мастер-ножа!
ответ:Всех сильнейших бегунов мира отличает экономичная техника бега. В их технике бега наблюдаются такие особенности:
1.положение туловища во время бега близко к вертикальному
2.руки согнуты в локтях под острым углом, пальцы сжаты в кулак, но не напряжены
3.руки при движении вперёд приближаются к средней линии тела, а при отмахе назад локти отводятся слегка наружу
Толчковая нога в момент окончания отталкивания выпрямлена полностью, но уже в следующее мгновение происходит начало сгибания ноги:
1.для облегчения выноса бедра вперёд нога сгибается в колене, а голень маховой ноги активно опускается на грунт;
2.постановка ноги на грунт осуществляется несколько впереди проекции оси центра тяжести тела на внешнюю сторону стопы, при этом нога немного согнута в коленном суставе;
3.в фазе амортизации бегун наступает на всю стопу и, в момент прохождения вертикали, активно выносит вперёд и вверх бедро маховой ноги и выводит таз вперёд
В любом деле далеко не последнее мето занимает такое понятие, как эргономика. Правильно организованное рабочее является основой профессионального успеха. Захламлённость рабочего разбросанные в беспорядке инструменты, напротив, затрудняют профессиональную деятельность, вынуждая работающего тратить драгоценное время на лишние движения и ограничивая полезное рабочее Грамотно спланированная подставка для ножей позволяет обеспечить быстрый доступ к нужному инструменту. Она позволяет довести движения работника до автоматизма. Постоянное нахождение нужного ножа предоставляет возможность за минимальное время получить необходимый инструмент для конкретной операции, выполняемой на каждом этапе работы.
Ну и далее - самостоятельно, про каждый нож и выполняемую им работу - шо там для овощей, для мяса и пр. Отдельная пестня для мастер-ножа!
Объяснение: