Как правильно подобрать палки, и лыжи? Варианты ответа:
а) палки высотой по плечо, лыжи по кисть вытянутой вверх руки
б) палки по пояс, лыжи по росту лыжника
в) палки по пояс, лыжи на 50 см выше роста
Вопрос 2. Что должен одевать ученик на уроки лыжной подготовки?
Варианты ответа:
а) куртка, не промокаемые штаны, шапка, рукавицы
б) шуба, рукавицы, шарф, шапка
в) ветровка, без рукавиц, без шапки
Вопрос 3. Как выполняется подъём «лесенкой» ?
Варианты ответа:
а) лицом к склону
б) боком к склону, приставными шагами
в) спиной к склону
Вопрос 4. Как правильно переносить лыжи?
Варианты ответа:
а) лыжи – вверх носками, палки – кольцами вверх
б) лыжи – вперёд носками, палки – вперёд кольцами
в) лыжи - вверх носками, палки – кольцами вниз
Вопрос 5. Из чего состоит цикл попеременного двухшажного хода?
Варианты ответа:
а) из трёх скользящих шагов и трёх попеременных отталкиваний палками
б) из одного скользящего шага и одного отталкивания палками
в) из двух скользящих шагов и двух попеременных отталкиваний палками
Вопрос 6. Какие первые признаки обморожения?
Варианты ответа:
а) красный нос
б) по беление кожи
в) красные щёки
Вопрос 7. Как правильно выполняется торможение «плугом»?
Варианты ответа:
а) сведение пяток, разведение носков, лыжи на ребро
б) сведение носков лыж, разведение пяток, лыжи на ребро
в) сведение носков лыж друг на друга, разведение пяток
Вопрос 8. Какой из подъемов в технике передвижения на лыжах имеет название одного из деревьев? Варианты ответа:
а) ёлочкой
б) лесенкой
в) полуёлочкой
Вопрос 9. Как правильно должен лыжник переходить дорогу?
Варианты ответа:
а) снять лыжи и перейти дорогу, держа лыжи в руках
б) перейти в лыжах, по пешеходному переходу
в) снять лыжи и перейти по пешеходному переходу, держа лыжи в руках
Вопрос 10. Как должен поступить лыжник на дистанции, если его просят уступить ему лыжню? Варианты ответа:
а) может не уступать лыжню
б) следует уступить лыжню, сойдя с нее обеими лыжами
в) следует уступить лыжню, сойдя с нее хотя бы одной лыжей
1)б
2)а
3)б
4)а
5)в но не точно
6)в
7)хз
8)а
9)в
10)в