Хочется смотреть матчи, которые начинаются в 1:00 по мск, я школьник, хочу высыпаться, т.к я школьник, какие советы вы мне предложите?

смотри не онлайн трансляцию , а запись в дневное время. поверь мне, твое здоровье важнее матчей так как недосып , причем регулярный недосып , приводит к психической нестабильности, нарушению режима и ноющим болям по всему телу