1. Обычно разминка включает в себя 3 этапа: низкоинтенсивные кардио упражнения, разогрев суставов и динамическая растяжка
2. Статические упражнения обычно не входят в разминку, так как они расслабляют мышцы, а задача противоположная – их активизировать и включить в работу
3. Упражнения в разминке должны быть максимально простыми, но задействовать все тело
4. Продолжительность разминки 5-10 минут
5. Если вы планируете тренировку на отдельную группу мышц, например, руки, то разминка все равно должна быть комплексной
Объяснение:
ответ:Жениха привёл мне папа.
Очень рада была я!
Но ошиблась я однако.
Водку пьёт и бьёт меня.
Я с женой ругаюсь часто.
У неё любовник есть.
Влюблена в его зарплату.
Мне приходится терпеть.
Водка,водка ,где взять деньги?
А сосед пьёт каждый день.
Олигарх он в крупном деле.
Воровать ему не лень...
Честный я,за честность стыдно.
И живу как нищий я.
Инженер я ,мне обидно.
Что нет денег у меня.
Я женился,был счастливый!
От меня жена ушла.
Не урод я,я красивый!
Богача жена нашла...
Старый он,в него влюбилась.
Но а я о ней мечтал.
Он богат,так получилось.
Физик я,и нищим стал.
Я Страной своей гордился!
Мне обидно,нет Страны.
И прекрасно кто учился,
Стали нищими все мы...
Богатеть сегодня мода!
Строят замки и дворцы.
Кляну Ельцина урода.
Жизнь позорят подлецы.
Что такое справедливость?
Мне во задал малыш...
Я забыл,с про лживость,
Показал малыш мне шиш
Победил народ фашистов!
Улучшалась жизнь у нас!!!
Проиграли коммунисты...
Кап.Страна у нас сейчас
1. Обычно разминка включает в себя 3 этапа: низкоинтенсивные кардио упражнения, разогрев суставов и динамическая растяжка
2. Статические упражнения обычно не входят в разминку, так как они расслабляют мышцы, а задача противоположная – их активизировать и включить в работу
3. Упражнения в разминке должны быть максимально простыми, но задействовать все тело
4. Продолжительность разминки 5-10 минут
5. Если вы планируете тренировку на отдельную группу мышц, например, руки, то разминка все равно должна быть комплексной
Объяснение:
ответ:Жениха привёл мне папа.
Очень рада была я!
Но ошиблась я однако.
Водку пьёт и бьёт меня.
Я с женой ругаюсь часто.
У неё любовник есть.
Влюблена в его зарплату.
Мне приходится терпеть.
Водка,водка ,где взять деньги?
А сосед пьёт каждый день.
Олигарх он в крупном деле.
Воровать ему не лень...
Честный я,за честность стыдно.
И живу как нищий я.
Инженер я ,мне обидно.
Что нет денег у меня.
Я женился,был счастливый!
От меня жена ушла.
Не урод я,я красивый!
Богача жена нашла...
Старый он,в него влюбилась.
Но а я о ней мечтал.
Он богат,так получилось.
Физик я,и нищим стал.
Я Страной своей гордился!
Мне обидно,нет Страны.
И прекрасно кто учился,
Стали нищими все мы...
Богатеть сегодня мода!
Строят замки и дворцы.
Кляну Ельцина урода.
Жизнь позорят подлецы.
Что такое справедливость?
Мне во задал малыш...
Я забыл,с про лживость,
Показал малыш мне шиш
Победил народ фашистов!
Улучшалась жизнь у нас!!!
Проиграли коммунисты...
Кап.Страна у нас сейчас
Объяснение: