Что ты узнал Деформация, которая не исчезла
после прекращения действий на тело,
называется пластической.
Сила, которая противодей-
ствует внешней нагрузке и вос-
станавливает форму тела, назы-
вается силой упругости.
Сила тяжести это сила,
с которой все тела притягива-
ются к поверхности Земли.
Сила, которая возникает при дви-
жении одного тела по поверхности
другого, называется силой трения.
Сила трения направлена
в сторону, противоположную
движению.
п͟о͟м͟о͟г͟и͟т͟е͟ п͟о͟д͟а͟л͟у͟й͟с͟т͟а͟а͟а͟ д͎а͎м͎ 100б͎а͎л͎л͎о͎в͎☃︎
В начале лета счастливчики ещё могут ухватить пару недель катания на высокогорных ледниках. Но если нет возможности переместиться в горы Южного полушария, перерыв неизбежен. Поддержание физической формы в течение лета — это , единственный верный застраховать себя от травм в зимнее время. Но это не единственный бонус тренировок «на суше». Как при доступных средств облегчить освоение навыков катания на горных лыжах, рассказывает председатель Тренерского совета ФГССР по горнолыжному спорту, мастер спорта международного класса, участник Олимпийских игр, многократный чемпион России Дмитрий Приходченко.
— Чем отличается подготовка горнолыжника в промежутке между сезонами?
Горнолыжник должен быть упертым человеком.должен быть развит всесторонне. Для катания на горных лыжах требуются и сила, и ловкость, и быстрота, и координация, и реакция. Общефизической подготовкой нужно заниматься не только летом, но и зимой, только нагрузку нужно регулировать в зависимости от количества тренировок на снегу.
Объяснение:
В начале лета счастливчики ещё могут ухватить пару недель катания на высокогорных ледниках. Но если нет возможности переместиться в горы Южного полушария, перерыв неизбежен. Поддержание физической формы в течение лета — это , единственный верный застраховать себя от травм в зимнее время. Но это не единственный бонус тренировок «на суше». Как при доступных средств облегчить освоение навыков катания на горных лыжах, рассказывает председатель Тренерского совета ФГССР по горнолыжному спорту, мастер спорта международного класса, участник Олимпийских игр, многократный чемпион России Дмитрий Приходченко.
— Чем отличается подготовка горнолыжника в промежутке между сезонами?
— Горнолыжник — это суперчеловек. Он должен быть развит всесторонне. Для катания на горных лыжах требуются и сила, и ловкость, и быстрота, и координация, и реакция. Общефизической подготовкой нужно заниматься не только летом, но и зимой, только нагрузку нужно регулировать в зависимости от количества тренировок на снегу.
В конце сезона, апреле и начале мая, профессиональные спортсмены обычно устраивают себе отдых на две-три недели. Многие проводят это время на море. Организму после интенсивной работы нужно дать передышку. Затем, в конце мая — июне, пока на горах ещё можно застать хороший жёсткий снег, проводят лыжные тренировки. Дальше снежная обстановка в горах Северного полушария ухудшается, и профессиональные команды перебираются к югу от экватора — Чили, Аргентину или Новую Зеландию.
В межсезонье, с апреля по декабрь, профессиональный спортсмен должен провести не менее 90 тренировок на снегу. В противном случае ему будет сложно показать достойный результат на соревнованиях. Если профессионал живёт в горах, то он чередует нагрузки: неделю занимается ОФП, потом на неделю поднимается на ледник и тренируется на лыжах.
Объяснение: