5. Aşağıdaki cümleleri kendimize göre “-DAn önce/sonra , -mAdAn önce, -DIktAn sonra” ile tamamlayalım. 1. Ders……….. ……………………………………………………………………… .
2. Kahvaltı yap……….. ……………………………………………………………………… .
3. Yat……….. ……………………………………………………………………… .
4. Eve gel……….. ……………………………………………………………………… .
5. Sinema……….. ……………………………………………………………………… .
6. Yemek ye……….. ……………………………………………………………………… .
7. Duş……….. ……………………………………………………………………… .
8. Tati le git……….. ……………………………………………………………………… .
9. Alışveriş……….. ……………………………………………………………………… .
10. Yolculuk et……….. ……………………………………………………………………… .
6. Aşağıda Pelin’in günlük planına bakalım. Örnekteki gibi “-DAn önce/sonra , -mAdAn önce, -DIktAn sonra” ile cümleler yazalım.
Sabah
07.00: Pelin kalkıyor.
07.10: Elini yüzünü yıkıyor.
07.30: Kahvaltı yapıyor.
07.45: Giyiniyor.
08.00: Evden çıkıyor.
08.05: Bakkaldan gazete alıyor.
08.10: Arabasına biniyor.
08.30: İşe geliyor.
Akşam
18.00: Eve dönüyor.
18.15: Akşam yemeği hazırlıyor.
19.00: Akşam yemeği yiyor.
19.30: Televizyon izliyor.
21.30: İnternete giriyor ve
arkadaşlarıyla sohbet ediyor.
23.00: Yatı yor.
Öğle
12.30: Öğle yemeği yiyor.
12.45: Kahve içiyor ve
arkadaşlarıyla sohbet ediyor.
13.00: İşe başlıyor.
16.00: Kahve molası veriyor ve
biraz dinleniyor.
16.10: Tekrar çalışmaya başlıyor.
17.30: İşten çıkıyor.
17.35: Arabasına biniyor.
Pelin sabah kalktı ktan sonra elini yüzünü yıkıyor.

Родился 7 апреля 1954 года в Гонконге в бедной китайской семье. Его родители Чарльз Чан (1914—2008) и Лили Чан (1916—2002) бежали в Гонконг с континента во время гражданской войны, а в 1960 году перебрались в Австралию. До переезда они работали поваром и горничной в резиденции консула Франции в Гонконге[8].

Учился Джеки в начальной школе «Nah-Hwa Primary School», но в возрасте 6 лет был отдан в школу пекинской оперы при Китайском институте оперных исследований в Гонконге. Помимо сценической подготовки, это маленькому Чану научиться лучше владеть телом. Джеки увлекался и боевым искусством кунг-фу[9].

В эпизодических ролях в кино стал сниматься ещё ребёнком — в возрасте 8—10 лет снялся в массовке классики фильма в жанре оперы Хуанмэй[en] «Вечная Любовь», в фильме «Большой и маленький Вон Тин Бар» в роли сына главной героини в исполнении Ли Лихуа и пекинской опере «История Цинь Сянлянь». В подростково-юношеском возрасте участвовал в трюковой массовке, в частности, фильмов «Кулак ярости» и «Выход дракона» с участием Брюса Ли[10]. Чан входил в группу «Семи везунчиков» вместе с Саммо Хуном, Юэнем Бяо и Кори Квай, также ставших популярными актёрами[11].

1. Проверить устойчивость снаряда и мостика, на место приземления положить два слоя гимнастических матов. Опорные прыжки можно выполнять только под контролем учителя. Перед выполнением опорного прыжка нужно подготовить мышцы и связки к предстоящей нагрузке.

2. Опорный прыжок «согнув ноги». Техника выполнения. Разбежаться с 4—6 м, оттолкнуться перед мостиком толчковой ногой, напрыгнуть на мостик двумя ногам руки к отталкиванию от козла. Оттолкнуться от мостика вперед-вверх, поставить руки на гимнастического козла, в это время ноги выпрямляются.

3. Техника опорного прыжка через козла требует в начале толчка разведения ног как можно шире. Толчок требуется стремительный, после чего гимнаст разгибается и поднимает руки вверх, одновременно отводя назад. Это ему разогнуться. В положении ноги врозь гимнаст сгибается и соединяет ноги, которые слегка обгоняют туловище.

4. Опорный прыжок - это прыжок, в полете которого происходит опора на гимнастический снаряд.

В опорных прыжках существуют следующие фазы:

1 фаза - Разбег. До гимнастического мостика.

2 фаза - толчок ногами от гимнастического мостика.

3 фаза - полет.

4 фаза - толчок руками о гимнастический мостик, разведение ног в стороны (это при прыжке через коня/козла ноги врозь, если прыжок другой, то ноги могут быть в стороны, ноги проносятся между рук и т.д.)

5 фаза - полет.

6 фаза - приземление.