4. Вибірковість сприйняття залежить насамперед від: а) розмірів предметів, що сприймаються б) кольору предметів, що сприймаються в) наших потреб, які існують у даний момент г) кількості предметів, що сприймаються
Возникший в китайской провинции новый тип коронавируса COVID-19, который поражать дыхательную, пищеварительную и нервные системы как человека, так и животных, шагает по миру. Ежесуточно заражению подвергаются сотни человек.
По данным ВОЗ, процент умерших в результате инфицирования COVID-19 составляет 3,4%. Это превышает показатели летальности от сезонного гриппа.
Вакцины против этого заболевания пока нет, но, согласно статистике, составленной на основе анализа более 70 тыс. случаев заболеваемости коронавирусом, реже всех заболевают дети и подростки (на эту категорию приходится лишь по 1% от общего числа инфицированных).
Ажиотаж и паника вокруг эпидемии продолжают самым негативным образом влиять на мировую экономику, туризм, массовые спортивные мероприятия. Под угрозу срыва попали крупные международные форумы. Трансляция ИА REGNUM посвящена всему, что связано с заболеваемостью коронавирусом.
Подъем следует проводить в одно и то же время, не позднее 7 ч. Сразу же после подъема выполняется гигиеническая гимнастика. Утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка) ускоряет переход от сна к бодрствованию, тонизирует центральную нервную систему, активизирует работу всех органов, создает бодрое и жизнерадостное настроение.
В суточном режиме следует строго придерживаться определенного времени для приема пищи, так как это ее лучшему перевариванию и усвоению. Принимать пищу следует за 2–2,5 часа до тренировки и спустя 30–40 мин после ее окончания.
Сон является неотъемлемой частью восстановительного процесса при занятиях физическими упражнениями. Сон сохранению здоровья и высокой спортивной работо Систематическое недосыпание и бессонница опасны тем, что вызывают истощение нервной системы, снижение работо ослабление защитных сил организма, однако, и излишний сон нежелателен.
Уход за телом включает в себя гигиенические мероприятия по уходу за кожей и ротовой полостью. Уход за кожей имеет важное гигиеническое значение, ибо здоровье спортсмена, его работо и сопротивляемость различным заболеваниям во многом зависят от состояния кожных покровов. Уход за кожей предусматривает регулярное мытье тела горячей водой с мылом и мочалкой. Это надо делать не реже одного раза в 4–5 дней (прием душа, ванны или посещение бани). При занятиях физическими упражнениями кожа в значительной мере загрязняется. Поэтому после тренировки следует обязательно принимать теплый душ. Он не только очищает кожу, но и оказывает успокаивающее действие на нервную и сердечно-сосудистую системы, повышает обмен веществ и улучшает восстановительные процессы. После душа необходимо хорошо растереть тело и сделать легкий массаж основных мышечных групп. Хорошей гигиенической процедурой является баня. Правильное использование бани поддержанию чистоты тела, улучшает функции кожи и укрепляет здоровье. В гигиенических целях баню следует принимать 1–2 раза в неделю.
По данным ВОЗ, процент умерших в результате инфицирования COVID-19 составляет 3,4%. Это превышает показатели летальности от сезонного гриппа.
Вакцины против этого заболевания пока нет, но, согласно статистике, составленной на основе анализа более 70 тыс. случаев заболеваемости коронавирусом, реже всех заболевают дети и подростки (на эту категорию приходится лишь по 1% от общего числа инфицированных).
Ажиотаж и паника вокруг эпидемии продолжают самым негативным образом влиять на мировую экономику, туризм, массовые спортивные мероприятия. Под угрозу срыва попали крупные международные форумы. Трансляция ИА REGNUM посвящена всему, что связано с заболеваемостью коронавирусом.
В принципе все то же самое, что и в общей гигиене
Объяснение:
Подъем следует проводить в одно и то же время, не позднее 7 ч. Сразу же после подъема выполняется гигиеническая гимнастика. Утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка) ускоряет переход от сна к бодрствованию, тонизирует центральную нервную систему, активизирует работу всех органов, создает бодрое и жизнерадостное настроение.
В суточном режиме следует строго придерживаться определенного времени для приема пищи, так как это ее лучшему перевариванию и усвоению. Принимать пищу следует за 2–2,5 часа до тренировки и спустя 30–40 мин после ее окончания.
Сон является неотъемлемой частью восстановительного процесса при занятиях физическими упражнениями. Сон сохранению здоровья и высокой спортивной работо Систематическое недосыпание и бессонница опасны тем, что вызывают истощение нервной системы, снижение работо ослабление защитных сил организма, однако, и излишний сон нежелателен.
Уход за телом включает в себя гигиенические мероприятия по уходу за кожей и ротовой полостью. Уход за кожей имеет важное гигиеническое значение, ибо здоровье спортсмена, его работо и сопротивляемость различным заболеваниям во многом зависят от состояния кожных покровов. Уход за кожей предусматривает регулярное мытье тела горячей водой с мылом и мочалкой. Это надо делать не реже одного раза в 4–5 дней (прием душа, ванны или посещение бани). При занятиях физическими упражнениями кожа в значительной мере загрязняется. Поэтому после тренировки следует обязательно принимать теплый душ. Он не только очищает кожу, но и оказывает успокаивающее действие на нервную и сердечно-сосудистую системы, повышает обмен веществ и улучшает восстановительные процессы. После душа необходимо хорошо растереть тело и сделать легкий массаж основных мышечных групп. Хорошей гигиенической процедурой является баня. Правильное использование бани поддержанию чистоты тела, улучшает функции кожи и укрепляет здоровье. В гигиенических целях баню следует принимать 1–2 раза в неделю.