В
Все
Б
Биология
Б
Беларуская мова
У
Українська мова
А
Алгебра
Р
Русский язык
О
ОБЖ
И
История
Ф
Физика
Қ
Қазақ тiлi
О
Окружающий мир
Э
Экономика
Н
Немецкий язык
Х
Химия
П
Право
П
Психология
Д
Другие предметы
Л
Литература
Г
География
Ф
Французский язык
М
Математика
М
Музыка
А
Английский язык
М
МХК
У
Українська література
И
Информатика
О
Обществознание
Г
Геометрия

10 терминов вольный стиль плавания​

Показать ответ
Ответ:
fgjhgfhh1
fgjhgfhh1
29.05.2020 08:28

Объяснение:

АКТИВНОЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ в плавании - сопротивление вызываемое частями тела, участвующими в подготовительных и рабочих движениях пловца.

БАТТЕРФЛЯЙ - самый вычурный и самый красивый плавания. При освоении требует большой предварительной плавательной подготовки и необходимой степени атлетизма. При освоении баттерфляя не стоит гнушаться применения ласт.

БРАСС плавания, принципиально отличающийся от других. В брассе подготовительные движения рук и ног производятся в воде и вызывают существенно большее, нежели в других плавания, активное сопротивление. Кроме того, в брассе наивысшие из всех плавания внутрицикловые колебания скорости.

В этой связи при освоении брасса наиглавнейшим является освоение правильной координации движений. Совершенствование отдельных движений в первую очередь должно быть подчинено главной задаче.

Брасс считается самым экономичным плавания, это справедливо при малой скорости, пока 'крылышками машешь, но не летишь'.

Отдельного разговора заслуживает работа рук в брассе. Брассисты высокого уровня осуществляют принципиально быстрое выведение рук, теоретически это фаза называется подготовительной, но в современном брассе она выполняется сверхактивно. Ускорение в гребковой части движения постоянно, и слитно продолжается в выведении рук.

В этой связи считаю, что для правильного понимания современного брасса выведение рук и непосредственно гребок необходимо объединить в одну фазу - рабочую, подготовительной считать лишь фазу наплыва.

ВДОХ

Вдох пловца осуществляется ртом. Вдох пловца должен быть быстрым. Скорость вдоха дельфина - 20 литров в сек.

У человека скорость вдоха выше скорости выдоха. И это не случайно, физиология такова - существенные мышечные усилия 'на вдохе' не делаются. В этой связи 'быстрый вдох' проще гармонизировать с техникой плавания.

ВНУТРИЦИКЛОВЫЕ КОЛЕБАНИЯ СКОРОСТИ - изменения скорости плавания в каждом цикле движений. Рабочие движения увеличивают скорость, подготовительные уменьшают скорость.

Уменьшение внутрицикловых колебаний - обязательное условие совершенствования техники плавания.

ВОДА - любимая среда обитания пловца.

ВОЛНЕНИЕ (предстартовое) - естественное состояние спортсмена перед стартом. Без волнения (без выброса адреналина, без должной капиляризации...) войти в состояния максимальной работо нельзя. Другое дело, волнение должно быть организованным и контролируемым. Само слово волнение несёт в себе правильный настрой, в нём угадываются нарастающие волны энергии. Не приемлю, когда пловцы перед стартом говорят - 'боюсь'. Боятся - значит давать бой себе, раздваиваться. Мне кажется, 'боюсь' - психопатическое слово. Аеред стартом нужна цельность.

Есть другое слово, характеризующее одно из проявлений неконтролируемого волнения - 'страшно'. Но, и оно должно исчезнуть из лексикона пловца в предстартовом состоянии.

ВОЛЬНЫЙ СТИЛЬ - это, когда разрешается плыть любыми при необходимости меняя их в произвольном порядке.

0,0(0 оценок)
Популярные вопросы: Другие предметы
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota Оформи подписку
logo
Начни делиться знаниями
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси ai-бота