1. Выберите правильную последовательность действий по азанию доврачебной при ушибах мягких тканей:
а) Холод на место ушиба, покой ушибленной части тела, наложение транспортной шины, обильное теплое питье;
б) Холод на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, пострадавшей конечности придают возвышенное положение;
в) Тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела.
2. Пять переплетённых колец – это…
а) Олимпийский символ;
б) Олимпийская эмблема;
в) Олимпийская награда
3. Древнегреческие Игры Олимпиады праздновались…
а) у горы Олимп;
б) в Афинах;
в) в Олимпии.
4.Разбег, толчок, фаза полета, приземление – это элементы техники…
а) метания мяча в цель на дальность;
б) прыжка в длину с места;
в) прыжка в длину с разбега.
5.Выберите правильное распределение перечисленных ниже упражнений для комплекса утренней гимнастики: 1) прыжки, 2) упражнения для мышц шей, 3) упражнения для ног, 4) упражнения для мышц туловища, 5) дыхательные упражнения, 6) упражнения для рук и плечевого пояса…
а) 1, 3, 6, 5, 2, 4;
б) 2, 6, 4, 3, 1, 5;
в) 5, 4, 1, 6, 2, 3.
6.Быстрота определяется с а) прыжка в длину с разбега;
б) бега на 30м и 60 м;
в) бега на 1000 м
7. Какой вид спорта называется королевой спорта?
а) Лёгкая атлетика
б) Большой теннис
в) Лыжный спорт
8. Кто придумал игру баскетбол?
а) Вильям Морган
б) Джеймс Нейсмит
в) Елмери Бери
9. Укажите среди нижеприведенных основную цель проведения физкультминуток и физкультпаузы на общеобразовательных уроках в школе:
а) Повышение уровня физической подготовленности
б) Снятие утомления, повышение продуктивности умственной или физической работы, предупреждение нарушения осанки.
в) Укрепление здоровья и совершенствование культуры движений.
10. В каком из вариантов правильно указан олимпийский девиз?
а) Главное не победа, а участие.
б) Через труд и упорство к Славе Родины.
в) Быстрее, выше, сильнее.
11. К основным физическим качествам относятся…
а) Рост, вес, объём бицепсов;
б) Бег, прыжки, метания;
в) Сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость.
12. Длина дистанции марафонского бега равна…
а) 42 км 195 м;
б) 40 км 190 м;
в) 32 км 180 м.
13. Отсутствие разминки перед соревнованиями (или перед основной нагрузкой в тренировке) чаще всего приводит к…
а) Экономии сил;
б) Улучшению спортивного результата;
в) Травмам.
14. Наиболее эффективно развивается чувство равновесия при занятиях на…
а) Брусьях;
б) Высокой перекладине;
в) Гимнастическом бревне.
15. Гибкость не зависит от:
а) ростовых показателей;
б) анатомического строения суставов;
в) эластичности мышц и связок.
16. Если Вас в середине дистанции догнал соперник и уступить лыжню, то Вы …
а) должны сойти с лыжни обеими лыжами и пропустить спортсмена, не мешая ему;
б) должны сойти с лыжни одной лыжей и пропустить спортсмена;
в) можете не сходить с лыжни и предложить сопернику обойти Вас слева;
г) можете не сходить с лыжни и предложить сопернику обойти Вас справа.
17.Вовремя 119-й сессии МОК в городе Гватемала столицей XXII зимних Олимпийских игр был выбран город…
а) Пхенчхан.
б) Зальцбург.
в) Сочи.
г) Хака.
18. Параолимпийские игры традиционно проводятся…
а) непосредственно после окончания главных Олимпийских игр.
б) через два года после окончания главных Олимпийских игр.
в) на следующий год после окончания главных Олимпийских игр.
г) по решению МОК и МПК.
19. Музыкальное сопровождение необходимо включать на уроках гимнастики, чтобы …
а) было веселее на занятиях;
б) познакомиться с современными мелодиями и авторами современных песен;
в) повысить эмоциональное состояние занимающихся, обеспечить большую действенность упражнений;
г) облегчить учителю обеспечение дисциплины на уроке.
20. Универсальным источником энергии во всех живых организмах является…
а) аденозинтрифосфорная кислота;
б) молочная кислота;
в) аденозиндифосфорная кислота;
г) аденозинмонофосфорная кислота
ответ на первый во а) вариант