aldjona

17.01.2020 13:37 •  Другие предметы

1. Впервые советские легкоатлеты приняли участие в летних Олимпийских играх в…  а) 1952 г. (Хельсинки, Финляндия,XV Олимпийские игры);
б) 1956 г. (Мельбурн,Австралия, XVI Олимпийские игры);
в) 1960 г(Рим, Италия, XVII Олимпийские игры).
2. Первую золотую медаль на Олимпийских играх среди всех советских спортсменов завоевала метательница диска…
а) Нина Думбадзе;
б ) Елизавета Багрянцева
в) Нина Ромашкова(Пономарева).
3. Какой вид спорта называют «королевой спорта»?
а) Гимнастику;
б) легкую атлетику;
в) тяжелую атлетику.
4. Длина дистанции марафонского бега равна…
а) 32 км 180 м;
б) 40 км 190 м;
в) 42 км 195 м
5. Какая из дистанций не считается стайерской?
а) 1500 м;
б) 5000 м;
в) 10000 м.
6. Какая из дистанций считается спринтерской?
а) 800 м;
б) 1500 м;
в) 100 м.
7. Техника бега на средние и длинные дистанции отличается от техники бега на короткие дистанции прежде всего …
а) работой рук;
б) углом отталкивания ногой от дорожки;
в) наклоном головы.
8. При выходе бегуна с низкого старта ошибкой является …
а) сильное выталкивание ногами;
б) разноименная работа рук;
в) быстрое выпрямление туловища.
9. Сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге приводит к…
а) повышению скорости бега;
б) скованности всех движений бегуна;
в) увеличению длины бегового шага;
г) более сильному отталкиванию ногами.
10. Какое влияние на бег оказывает чрезмерный наклон туловища бегуна вперед?
а) Сокращает длину бегового шага;
б) увеличивает скорость бега;
в выносу бедра вперед-вверх.
11. Прямое положение туловища при беге (или его наклон назад — бег «самоварчиком») приводит к …
а) узкой постановке ступней;
б) свободной работе рук;
в) незаконченному толчку ногой.
12.Широкая постановка ступней при беге влияет на …
 а) улучшение спортивного результата;
б) снижение скорости бега;
в) увеличение длины бегового шага.
13.Результат в прыжках в длину на 80-90%зависит от…
а) максимальной скорости разбега и отталкивания;
б прыжка;
в) быстрого выноса маховой ноги.
14. Результат в прыжках в высоту на 70-80% зависит от …
а прыжка;
б) направления движения маховой ноги и вертикальной скорости прыгуна;
в) координации движений прыгуна.
15. На рис. 1 обозначено положение …

а)прыгуна в высоту перед отталкиванием;
б)прыгуна в длину перед отталкиванием;
в) бегуна на дистанции.
 
16. На рис. 2 обозначено положение …

а) прыгуна в длину перед отталкиванием;
б) бегуна на дистанции;
в) прыгуна в высоту перед отталкиванием .
17. Для передачи эстафетной палочки правилами соревнований определяется «зона передачи» длиной …
а) 10 м;
б) 20 м;
в) 30 м.
18. Есть ли ошибка при передаче эстафетной палочки (рис. 3)?

а) есть ошибка;
б) нет ошибки.
 
 
19. Грамотный прыгун в длину знает длину своего разбега. Чем измеряется длина разбега?
а) Метром;
б) ступнями;
в) «на глазок»;
г) беговыми шагами.
 
20. Наиболее эффективным упражнением развития выносливости служит … а) бег на короткие дистанции;
б) бег на средние дистанции;
в)бег на длинные дистанции.
21. Повторное пробегание отрезков 20-50 м с максимальной скоростью применяется для развития …
а) выносливости;
б) быстроты;
в) прыгучести;
г) координации движений.
22. Специальная разминка бегуна перед соревнованиями включает в себя …
а) упражнения с отягощениями;
б) повторное пробегание коротких отрезков;
в) большое количество общеразвивающих упражнений.
23. Наиболее частой травмой в легкой атлетике служит растяжение мышц или связок голеностопного (коленного) сустава. Какое из перечисленных действий является неправильным при оказании
а) Наложение холода;
б) наложение тугой повязки;
в) согревание поврежденного места;
г) обращение к врачу.
24. Не рекомендуется проводить тренировки по легкой атлетике…
а) во второй половине дня;
б) сразу после еды;
в) через 1-2 часа после еды.
 
25. Как наказывается бегун, допустивший второй фальстарт в беге на 100 м? 
а) Снимается с соревнований;
б) предупреждается;
в) ставится на 1 м позади всех стартующих.
 
26.Если при метании мяча или гранаты метатель переходит контрольную линию, то ему…

а) разрешается дополнительный бросок;
б) попытка и результат засчитываются;
в) попытка засчитывается, а результат— нет.
 
27.Если при метании снаряд (мяч, граната, копье) вышел за пределы сектора, то по правилам соревнований …
а) результат засчитывается;
б) разрешается дополнительный бросок;
в) попытка засчитывается, а результат— нет.
28.При самостоятельных занятиях легкой атлетикой наиболее эффективным является контроль за физической нагрузкой …
а) по частоте дыхания;
б) по частоте сердечных сокращений;
в) по снижению скорости бега;
г) по самочувствию.
 
29.Отсутствие разминки перед соревнованиями (или перед основной нагрузкой в тренировке) чаще всего приводит к …
а) экономии сил;
б) улучшению спортивного результата;
в) травмам.
 
30.Нельзя проводить тренировку, если …
а) плохая погода;
б) плохое настроение;
в) повышена температура тела.
 

знаю, много, но
 ​