1. Одной из разновидностей лыжных ходов является: а) попеременный ход;
б) переменный ход;
в) непостоянный ход;
2. Название лыжных ходов (попеременный и одновременный) дают по работе …
3. Из скольких фаз состоит попеременный двухшажный ход?
4. Существует попеременный и одновременный двухшажный шаг. В чем существенная разница между этими ходами?
а) В длине скользящего шага;
б) В маховом выносе ноги;
в) В подседании перед толчком ногой;
5. Основой техники попеременного двухшажного хода является?
а) широкий скользящий шаг;
б) попеременная работа ног;
в) сильное отталкивание ногой;
6. Как называется 1-я фаза попеременного двухшажного хода?
а) свободное падение;
б) свободное скольжение;
в) свободный спуск;
г) свободный выход.
7. Что считается грубой ошибкой в технике попеременного двухшажного хода?
а) незаконченный толчок ногой;
б) двухопорное скольжение;
в) незаконченный толчок.
8. К какой ошибке при проведении попеременным двухшажным ходом приводит чрезмерный наклон туловища вперед?
а) потере равновесия при скольжении;
б) укорочению скользящего шага;
в) снижению силы отталкивания ногой;
г) снижению силы отталкивания рукой.
9. Основой техники попеременного двухшажного хода является…
а) широкий скользящий шаг;
б) попеременная работа палками;
в) сильное отталкивание ногой.
10. Участник соревнований по лыжным гонкам, догнавшего соперника:
а) обязан пропустить;
б) обязан пропустить по требованию;
в) может не пропускать
11. В лыжных гонках при передаче в эстафете касание производится:
а) лыжей;
б) палкой;
в) рукой
12.Стартовый ход:
а) одновременный бесшажный;
б) одновременный одношажный;
в) попеременный двухшажный
13. Где применяется одновременный одношажный ход?
а) на спусках при плохом скольжении;
б) на равнинных участках;
в) на спусках при плохом скольжении
14. Самый быстрый лыжный ход:
а) одновременный бесшажный ход;
б) одновременный одношажный ход;
в) одновременный двухшажный ход.
15. Название лыжных ходов (попеременный и одновременный) дают по работе …
16. Какие физические качества развиваются при занятии лыжным спортом?
17. Самый удобный подъема наискось:
а) «елочка»
б) «лесенка»
в) «полуелочка»
18.Выбор подъема в гору зависит от:
а) крутизны склона
б) длины палок
в) длины лыж
17.Обучение передвижению на лыжах начинают с:
а)поворота на месте
б)подъемов и спусков
в)ступающего и скользящего шага
18.Крутые короткие подъемы лыжники преодолевает:
а)«лесенкой»
б)«елочкой»
в)беговым шагом
19. Определить на рисунке торможение «плугом»:
а) \/
б) |\
в) ═
20. При спуске с горы наиболее частой причиной падения лыжника является…
а) сгибание ног в коленях;
б) чрезмерный наклон туловища вперед;
в) выставление вперед одной лыжи;
г) неровная лыжня.
21. В экстренных случаях при спуске с горы лыжнику приходится выполнять «торможение падением». Как оно выполняется?
а) Присесть и упасть вперед по ходу спуска
б) Присесть и упасть на спину, палки держать кольцами назад
в) Глубоко присесть и упасть назад в сторону, лыжи развернуть поперек склона
22. Одна из перечисленных ошибок при падении на спуске часто приводит к серьезным травмам. Какая?
а) Торможение палками сбоку ;
б) Глубокий присед;
в) Умышленное падение набок ;
г) Выставление палок кольцами вперед
Відповідь:
Найулюбленіший еллінський герой (нащадок богів і людей) Геракл був сином Зевса та земної жінки Алкмени. Йому присвячено безліч літературних творів, скульптур, картин, що належать уславленим митцям усього світу. І нині створюються мультиплікаційні фільми та комп'ютерні ігри про подвиги Геракла (Геркулеса, як його називали римляни).
Насправді його звали Алкідом («сильним»). Ім'я Геракл він отримав через ненависть до нього дружини Зевса — Гери. В дослівному перекладі слово «геракл» означає «уславлений Герою», або «завдяки Гері». Це протиріччя помічали вже давні греки. Але так воно й було — Гера, ненавидячи Геракла, ставила на його шляху всілякі перешкоди, чим сприяла тому, що герой, долаючи їх, щораз більше прославлявся.
Зевс із нетерпінням чекав на народження Геракла, який мав до олімпійцям перемогти у війні з гігантами. Він знав наперед, що його син стане неперевершеним еллінським героєм. Та не так гадала Гера. У день, коли повинен був народитися Геракл, Зевс перед богами-олімпійцями став похвалятися тим, що малюк з його нащадків, який у цей день з'явиться на світ, буде володарем Мікен. Однак хитра Гера вдала, що не вірить у похваляння чоловіка і при свідках попросила Зевса поклястися незламною клятвою богів, що саме так і буде. А Зевс, не помітивши підступу, таку клятву дав. Тоді Гера затримала пологи Алкмени і прискорила народження Еврисфея, сина цариці Мікен, який дійсно доводився Зевсові нащадком — правда, правнуком, а не сином, як Геракл. Аж тоді Зевс збагнув, як його ошукано, та було вже пізно — клятву не можна було порушувати. Так володарем Мікен став хирлявий і боягузливий Еврисфей, а Геракл ще й повинен був йому служити. Та Гері й цього було мало — вона задумала вбити хлопчика ще маленьким, пославши до нього в колиску двох величезних отруйних змій. Проте немовля мало таку надзвичайну силу, що своїми маленькими рученятами вмить задушило гадів. Так Геракл ще дитиною став змієборцем.
Із Гераклом пов'язаний цікавий еллінський міф про виникнення сузір'я, яке ми називаємо Чумацьким (або Молочним) Шляхом. Зевс, ще до народження Геракла, мріяв зробити сина безсмертним. Однак для цього той мав не лише бути сином бога, а й хоча б раз напитися молока богині. Тому хтось з олімпійців хитро підсунув немовля в ліжко до Гери вночі, коли та спала, щоб воно, не розбудивши богиню, напилося її молока. Але малий пустун почав смоктати з такою силою, що Гера спросоння різко відштовхнула його від себе, а її молоко забризкало небосхил. Так і виникла наша Галактика — Молочний Шлях, яку росіяни називають «Млечным Путем», а англійці — «Milky way». Та й саме слово «галактика» походить від грецького «gаlакtікоs» — «молочний».
Виховував Геракла мудрий кентавр (міфічна істота, нижня частина тіла в якої кінська, а верхня - людська) Хірон. Він та інші вчителі навчали хлопця володіти луком і лірою, прийомами кулачного бою й красномовства. Дуже скоро хлопець перевершив усіх своїх учителів, але дуже поважав їх і був вдячним за науку.
Пояснення:
Табличка из Киша — табличка из песчаника, обнаруженная при раскопках Телль аль-Ухаймира в провинции Бабиль, Ирак, где ранее находился шумерский город Киш. Табличка датируется около 3500 г. до н. э. (средний Урукский период). В настоящее время хранится в коллекции Эшмолеанского музея в Оксфорде.
Надпись на табличке выполнена примитивными клинописными знаками; Питер Стирнс называет её древнейшим письменным документом. Состав знаков данной таблички по характеру скорее более пиктографический, отражая переходную стадию от протописьменности к частично слоговому клинописному письму. Несколько сот глиняных табличек, обнаруженных в Уруке (большая часть датируется 3200–3100 гг. до н. э.), столь же трудны для прочтения, как и табличка из Киша, но, по мнению Стирнса, представляют собой хозяйственные записи. Первые документы, написанные несомненно на шумерском языке, происходят из Джемдет-Насра (культура раннего бронзового века) и датируются 3200–3100 гг. до н. э. Практически все они, по Стирнсу, представляют собой хозяйственные записи