1.Личная гигиена в процессе занятий физическими упражнениями.
Во для контроля.
1.Назовите элементы личной гигиены человека.
2.Каковы гигиенические требования к одежде и обуви для занятий физическими упражнениями?
3.В чем особенности выбора одежды и обуви для занятий в холодную погоду?
2.Предупреждение травматизма и оказание первой при травмах и ушибах.
Во для контроля.
1.Назовите виды травматизма.
2.Каковы причины травматизма при занятиях физическими упражнениями?
3.Как правильно оказать при ушибах и растяжениях?
4.в чем выражается первая при утоплении?
5.Чем характеризуется солнечный и тепловой удар?
3.Совершенствование физических Во для контроля.
1.Какие изменения наблюдаются в развитии силовых и скоростных и выносливости в 13-15лет?
2.Как изменяются координационные в подростковом возрасте?
3.Назовите особенности развития и совершенствования физических в данном возрасте.
4.История возникновения и развития физической культуры.
Во для контроля.
1.Как появились первые физические упражнения и игры?
2.Когда были проведены первые древнегреческие Олимпийские игры?
3.Расскажите о возрождении олимпийского движения.
4.Назовите наиболее значимые события в физической культуре и спорте в ХХ в.
5.Физическая культура и олимпийское движение в России.
Во для контроля.
1.В чем выражается самобытность русской национальной системы физического воспитания с первобытного строя до ХVIIв.?
2.Назовите особенности развития физической культуры в России в ХVIII-XIXвв.
3.Когда был создан Российский олимпийский комитет и какая организация представляет сегодня Россию в МОК?
4.Когда состоялось первое официальное участие российских спортсменов в Олимпийских играх?
6.Олимпиады современности: странички истории.
Во для контроля.
1.Когда состоялись первые летние и зимние Олимпийские игры современности?
2.В каком году советские спортсмены впервые приняли участие в летних и зимних Олимпийских играх современности?
3.Когда сборная России впервые выступила самостоятельной командой на летних и зимних Олимпийских играх современности?
4.Назовите российских чемпионов летних и зимних Олимпийских игр?
Лето. Давненько оно было. А как же чудесно и прекрасно все происходило!
Летние каникулы были замечательными. Я отдыхала на даче, купалась на речке, гуляла с друзьями родителям по хозяйству, читала интересные книги, съездила в деревню. Жилось мне летом очень хорошо! А какая погода, какие деревья! Все луга, поляны были окрашены ярко зеленым цветом, различные цветы манили меня своим чудным запахом. Сколько вкусных ягод я попробовала этим летом! А овощей и фруктов... Даже не сосчитать. Особенно мне понравилось, как мы с папой ходили в лес за грибами. Тишина и красота леса не перестает меня удивлять. А какой там чистый и свежий воздух, это не передать словами. Летом я хорошенько отдохнула, и хочется сказать, что это лето было лучшим из всех, но я с нетерпением жду следующее лето.
Объяснение:
Симптоми отруєння чадним газом не завжди очевидні, особливо при його низькій концентрації. Вони можуть бути схожі на грип чи харчове отруєння. Але на відміну від грипу, отруєння чадним газом не викликає підвищення температури.
Найбільш поширений симптом при отруєнні чадним газом — головний біль. Також людина, яка отруїлась чадним газом, може відчувати запаморочення та втому, утруднене дихання, задишку, сухий кашель, нудоту та блювоту.
Тривалий вплив низьких доз чадного газу може призвести до появи неврологічних симптомів — проблем з мисленням та концентрацією чи появи емоційних змін у поведінці, до прикладу, людина стає роздратованою, схильна приймати імпульсивні та нераціональні рішення.
Більш серйозні симптоми — втрата рівноваги, зору, порушення пам’яті або ж втрата свідомості. Це може статися всього протягом двох(!) годин, якщо у повітрі буде велика концентрація чадного газу.