При закаливании под влиянием систематического действия холодного воздуха усиливается обмен веществ,повышается иммунитет быстро мобилизовать защитные силы. Сердечная деятельность становится более интенсивной,ускоряется движение крови по сосудам. В кожу поступает больше согретой внутри тела крови,что предохраняет поверхность тела от переохлаждения. Закаливание обеспечивает тренеровку этих процессов,их более четкое,отлаженное управление. Основные правила:
1. Систематическое использование закаливающих процедур 2. постепенное наращивание силы воздействия 3. длительные прогулки (в теплое время года),сон в открытом помещении,с открытым окном. 4. полезно ходить босиком(недолго)
5.делать утреннюю гимнастику
6.Обтирание или обливание водой. (начиная с температуры воды 33-35 и через каждые 5-7 дней охлаждать на 1 градус)
7. купание(слишком долгое купание вредно-переохлаждение)
8. на солнце пребывать не более 5 мин сначала,а затем постепенно увеличивать время ло 40-50 мин.
Скорее всего не 100 дней без пищи, а меньше. Но дело не в этом, а в том, что в организме есть запасы питательных веществ. Точнее сказать, это жирок, который есть у нас на ляшечках, животике, ножках и т.д. :) Если речь идёт не о человеке, то жиры у животных являются источником воды, т.к. при расщиплении 1г жира даёт 1г воды. Доказательством можно взять то, что уменьшение веса за счёт диеты является исчезновение подкожного жира. Ну а ещё, в принципе, это гликоген в печени. Это является тоже источником.
При закаливании под влиянием систематического действия холодного воздуха усиливается обмен веществ,повышается иммунитет быстро мобилизовать защитные силы. Сердечная деятельность становится более интенсивной,ускоряется движение крови по сосудам. В кожу поступает больше согретой внутри тела крови,что предохраняет поверхность тела от переохлаждения. Закаливание обеспечивает тренеровку этих процессов,их более четкое,отлаженное управление.
Основные правила:
1. Систематическое использование закаливающих процедур
2. постепенное наращивание силы воздействия
3. длительные прогулки (в теплое время года),сон в открытом помещении,с открытым окном.
4. полезно ходить босиком(недолго)
5.делать утреннюю гимнастику
6.Обтирание или обливание водой. (начиная с температуры воды 33-35 и через каждые 5-7 дней охлаждать на 1 градус)
7. купание(слишком долгое купание вредно-переохлаждение)
8. на солнце пребывать не более 5 мин сначала,а затем постепенно увеличивать время ло 40-50 мин.
Скорее всего не 100 дней без пищи, а меньше. Но дело не в этом, а в том, что в организме есть запасы питательных веществ. Точнее сказать, это жирок, который есть у нас на ляшечках, животике, ножках и т.д. :) Если речь идёт не о человеке, то жиры у животных являются источником воды, т.к. при расщиплении 1г жира даёт 1г воды. Доказательством можно взять то, что уменьшение веса за счёт диеты является исчезновение подкожного жира. Ну а ещё, в принципе, это гликоген в печени. Это является тоже источником.