Измеряем сантиметровой лентой расстояние от левого до правого плеча ( отступая 3-5 см). Когда мы поделили эти числа друг на друга у нас получится...( сколько получилось ты измеришь сам и поделишь). У меня получился (например) положительный результат (то есть больше или почти равно 1), что говорит о хорошей осанке. Для того чтобы узнать есть ли у меня плоскостопие мне необходимо намочить ногу и стать на листок бумаги, чтобы остался четкий след. После того как я убрал ногу, я нашел центр пятки и третьего пальца, провел через них линию. в узкой части след не заходит за линию, значит у меня нет плоскостопия.
СОДЕРЖАНИЕ Введение 2 Двигательная активность в жизни человека 4 Влияние оздоровительной физической культуры на организм 8 Заключение 14Список литературы 15 ВВЕДЕНИЕ Социальные и медицинские мероприятия не дают ожидаемого эффекта в деле сохранения здоровья людей. В оздоровлении общества медицина пошла главным образом путём «от болезни к здоровью», превращаясь всё более в чисто лечебную, госпитальную.Социальные мероприятия направлены преимущественно на улучшение среды обитания и на предметы потребления, но не на воспитание человека. Как же сохранить своё здоровье, добиться высокой работо профессионального долголетия? Наиболее оправданный путь увеличения адаптационных возможностей организма, сохранения здоровья, подготовки личности к плодотворной трудовой, общественно важной деятельности – занятия физической культурой и спортом. Сегодня мы вряд ли найдём образованного человека, который отрицал бы великую роль физическойкультуры и спорта в современном обществе. В спортивных клубах, независимо от возраста, занимаются физической культурой миллионы людей. Спортивные достижения для подавляющего большинства из них перестали быть самоцелью. Физические тренировки «становятся катализатором жизненной активности, инструментом прорыва в область интеллектуального потенциала и долголетия». Технический процесс, освобождая работников от изнурительных затрат ручного труда, не освободил их от необходимости физической подготовки и профессиональной деятельности,но изменил задачи этой подготовки. В наши дни все больше видов трудовой деятельности вместо грубых физических усилий требуют точно рассчитанных и точно скоординированных мышечных усилий. Некоторые профессии предъявляют повышенные требования к психологическим возможностям человека, сенсорным возможностям и некоторым другим физическим качествам. Особенно высокие требования предъявляются пре
Для того чтобы узнать есть ли у меня плоскостопие мне необходимо намочить ногу и стать на листок бумаги, чтобы остался четкий след. После того как я убрал ногу, я нашел центр пятки и третьего пальца, провел через них линию. в узкой части след не заходит за линию, значит у меня нет плоскостопия.
Вот. Все, что я могу предложить