В
Все
Б
Биология
Б
Беларуская мова
У
Українська мова
А
Алгебра
Р
Русский язык
О
ОБЖ
И
История
Ф
Физика
Қ
Қазақ тiлi
О
Окружающий мир
Э
Экономика
Н
Немецкий язык
Х
Химия
П
Право
П
Психология
Д
Другие предметы
Л
Литература
Г
География
Ф
Французский язык
М
Математика
М
Музыка
А
Английский язык
М
МХК
У
Українська література
И
Информатика
О
Обществознание
Г
Геометрия
jil356
jil356
20.11.2021 21:21 •  Биология

Составление суточного пищевого рациона

Показать ответ
Ответ:
Совунья11
Совунья11
03.10.2020 06:14
Смотря для кого.Для ребенка?
Если ребенок ,то можно так
1 На завтрак: овсяная каша и за 10 мин. до еды выпить стакан воды(она богата углеводами !на молоке обязательно! и клетчаткой)
2 На обед:суп(суп может быть любой но в нем определенно есть и большое кол-во белка т.к. он на мясном бульоне и в нем много овощей ,а это медленные углеводы и они не приведут к ожирению)
3 Полдник: яблоко.(яблоко содержит железо и витамин с)
4 Ужин:может быть салат из помидоров и огурцов( опять же медленные углеводы)
В данном рационе есть белки,жиры и углеводы в нормальных количествах.Он не сможет привести к ожирению и даст достаточное кол-во энергии.
0,0(0 оценок)
Популярные вопросы: Биология
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota Оформи подписку
logo
Начни делиться знаниями
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси ai-бота