есть витамины, следить за осанкой, избегать плоскостопия ( выбирать правильную обувь), быть осторожным, не травмировать себя
есть витамины, следить за осанкой, избегать плоскостопия ( выбирать правильную обувь), быть осторожным, не травмировать себя