Сдз 1.что такое с дз 1.что такое закаливание? 2.раскройте механизм закаливания. 3.перечислите принципы и методы закаливания. 4.запишите гигиенические требования и правила.

Это система особых тренировок, повышающих устойчивость организма к теплу и холоду.
Методы:
1) обливание холодной водой
2) моржевание
3) контрастный душ
4) хождение босиком
Важна систематика, постепенное понижение температуры.