Гіподинамія - це обмеження рухової активності зумовлене життя, професійною діяльністю, тривалим ліжковим режимом тощо. Обмеження рухової активності сприяє зниженню функціональних можливостей м'язової системи Унаслідок обмеження м'язової активності виникає детренованість серцево-судинної системи, збільшується частота серцевих скорочень у стані спокою. При гіподинамії звужуються найдрібніші артеріальні й венозні судини, зменшується кількість функціональних капілярів у тканинах , змінюється стан центральної нервової системи, виникає так званий астенічний синдром, який виявляється у швидкій втомлюваності та емоційній нестійкості.
Обмеження рухової активності сприяє зниженню функціональних можливостей м'язової системи
Унаслідок обмеження м'язової активності виникає детренованість серцево-судинної системи, збільшується частота серцевих скорочень у стані спокою.
При гіподинамії звужуються найдрібніші артеріальні й венозні судини, зменшується кількість функціональних капілярів у тканинах , змінюється стан центральної нервової системи, виникає так званий астенічний синдром, який
виявляється у швидкій втомлюваності та емоційній нестійкості.