Почему после еды не рекомендуют выполнять тяжелую мышечную работу?

Потомушно мно тратится єнергии жир растресется и опять захочешь кушать

Нет, потому,что активизируется парасимпатическая нервная система(которая отвечает за процесы пищеварения), и организм концентрирует силы для лучшего усвоения еды. Организм расслабляется и тогда ему не к физическим нагрузкам