Нужно вставить слова : биосинтез, биологическое окисление, истощение организма, близкие к предельным, не возникает, сократительные нити, утраченные структуры. в текст: тренировочный эффект нагрузках, рациональном питании и достаточном отдыхе. если нагрузка мала, тренировочный если нагрузка чрезмерна, .суть тренировочного эффекта в том, что при органических веществ, разрушением некоторых структур, но при этом в цитоплазме накапливается много веществ легко отдавать свою энергию. за их счет во время отдыха и в значительно большем количестве, чем было раньше: синтезируется чем было разрушено, поэтому мышечные волокна становятся сильнее. вывод: тренировочный эффект достигается при обгоняют