1)Ешьте только качественную еду и старайтесь не экономить на питании. Еда — это основа здоровой и долгой жизни.
2)Ходите пешком всегда, когда это возможно. Только благодаря активному движению ваше тело «накопит» меньше жиров.
3)В ресторанах отказывайтесь от блюд, которые вызывают у вас сомнение. Отравление, или даже расстройство желудка, подрывает силы организма. Что делать при отравлении немытыми или просроченными продуктами >>
4)Все продукты храните в холодильнике, чтобы они как можно медленнее портились. Выкидывайте всё, что уже рубеж своего срока годности.
5)Если у вас сидячая работа, в течение каждого часа тратьте минимум три минуты на «разминку» — потянитесь, разомните ноги, стопы, сделайте повороты корпуса, поднимите и опустите плечи. Всё это можно сделать, не вставая со стула.
6)Откажитесь от курения. Мало того, что это сэкономить вам деньги — жизнь без сигарет вас от множества вредных веществ, из которых никотин — далеко не самый опасный.
I have a friend. His name is Maxim. We met him in childhood. Our families are friendly and communicate very well. I remember Max, he was very shy, but if you make friends with him, he is very active! He is interested in football. I always come to his matches to support him. I know we have quarrels, but thanks to Max’s calm nature, we always find a compromise and our quarrel disappears. Max is tall and blond with blue eyes. He has broad shoulders and pronounced facial features. You know, sometimes I even envy Max. I like my friend's clothing style. He prefers a daily comfortable style. I also like listening to music with Max, because we have the same tastes in music.
Объяснение:
1)Ешьте только качественную еду и старайтесь не экономить на питании. Еда — это основа здоровой и долгой жизни.
2)Ходите пешком всегда, когда это возможно. Только благодаря активному движению ваше тело «накопит» меньше жиров.
3)В ресторанах отказывайтесь от блюд, которые вызывают у вас сомнение. Отравление, или даже расстройство желудка, подрывает силы организма. Что делать при отравлении немытыми или просроченными продуктами >>
4)Все продукты храните в холодильнике, чтобы они как можно медленнее портились. Выкидывайте всё, что уже рубеж своего срока годности.
5)Если у вас сидячая работа, в течение каждого часа тратьте минимум три минуты на «разминку» — потянитесь, разомните ноги, стопы, сделайте повороты корпуса, поднимите и опустите плечи. Всё это можно сделать, не вставая со стула.
6)Откажитесь от курения. Мало того, что это сэкономить вам деньги — жизнь без сигарет вас от множества вредных веществ, из которых никотин — далеко не самый опасный.
Объяснение:
I have a friend. His name is Maxim. We met him in childhood. Our families are friendly and communicate very well. I remember Max, he was very shy, but if you make friends with him, he is very active! He is interested in football. I always come to his matches to support him. I know we have quarrels, but thanks to Max’s calm nature, we always find a compromise and our quarrel disappears. Max is tall and blond with blue eyes. He has broad shoulders and pronounced facial features. You know, sometimes I even envy Max. I like my friend's clothing style. He prefers a daily comfortable style. I also like listening to music with Max, because we have the same tastes in music.