More and more research is showing that the key to lifelong good health is what experts call “lifestyle medicine” — making simple changes in diet, exercise, and stress management. To help you turn that knowledge into results, we’ve put together this manageable list of health and wellness suggestions.
We asked three experts — a naturopathic physician, a dietitian, and a personal trainer — to tell us the top five simple-but-significant lifestyle-medicine changes they recommend.
Besides giving you three different takes on how to pick your health battles, this list gives you choices you can make without being whisked off to a reality-show fat farm — or buying a second freezer for those calorie-controlled, pre-portioned frozen meals.
вот перевод
Объяснение:
Хан Шатыр, Казахстан Кристалл - Великобритания
Рядом с водами Темзы находится
Хан Шатыр расположен в Астане, это современный торговый и
замечательное сооружение - Кристалл. Он был разработан
развлекательный центр, где широкий выбор покупок и развлечений
от Wilkinson Eyre Architects и открылась в 2012 году.
деятельность находится под одной крышей. Он был разработан архитектором Норманом.
В нем есть выставка по устойчивому развитию, где
Фостер и был открыт в 2010 году. Сегодня это один из главных
посетителям предоставляется возможность изучить проблемы
достопримечательности,
например, энергия, вода и окружающая среда.
Имитирует шатровую конструкцию юрты.
, обеспечивая постоянное напоминание
«Кристалл» - самое экологичное здание в
городским казахам корнями уходящими в степь. Но это не все!
Лондон. Он покрыт солнечными панелями, которые обеспечивают
Хан Шатыр - одно из самых экологически чистых построек в мире.
Он снабжен прозрачным покрытием,
все электричество и инженеры установили
специальные трубы, которые хранят дополнительную энергию под землей.
поддерживать постоянную теплую температуру
Он также производит 90% собственной воды путем сбора
внутри при любой погоде. Его строители имеют
дождевая вода и сточные воды. Кристалл отличный
также разработала его отличительную форму
пример того, как была сделана современная архитектура
выдерживают сильный ветер. Это
работать с природой, чтобы планету.
уникальная структура для всех
виды погоды!
3
Работать в парах. Сравнивать и противопоставлять
два здания в текстах. Используйте простое настоящее, простое и
представляют совершенные активные и пассивные формы.
О: Оба здания экологически чистые.
B: Это правда. Хан Шатыр находится в Астане, Казахстан, а Хрустальный
находится в Лондоне, Великобритания
More and more research is showing that the key to lifelong good health is what experts call “lifestyle medicine” — making simple changes in diet, exercise, and stress management. To help you turn that knowledge into results, we’ve put together this manageable list of health and wellness suggestions.
We asked three experts — a naturopathic physician, a dietitian, and a personal trainer — to tell us the top five simple-but-significant lifestyle-medicine changes they recommend.
Besides giving you three different takes on how to pick your health battles, this list gives you choices you can make without being whisked off to a reality-show fat farm — or buying a second freezer for those calorie-controlled, pre-portioned frozen meals.