Перевести i know that a lot of children are unhealthy now but since i became a teenager i have been more concerned with what i eat and the balance of exercise in y life. my guide 1. walk where you can and get involved in some sort sport. 2. limit your tv and computer time 3. don't skip your meals , and it will help you to give up snacking. 4. if only junk food is sold at your school , tell the school that they need to change the menu ! junk food should be banned at school. 5. drink lots of water not coke . 6. be positive and believe in yourself . 7. laugh , have a giggle and be kind
я знаю, что многие дети нездоровы сейчас, но, так как я стал подростком, я стала больше воловаться о том, что я ем, о в жизни. мой путеводитель: 1. ходьбы, где вы можете и принять участие в разных видах спорта.2. ограничьте время просмотра телевизора и компьютерное время3. не пропускать ваши режимы питания, и это вам отказаться от перекусов.4. если питпться только фаст-фудом в вашей школе, скажите школе(людям,кот там работают), что они должны изменить меню! нездоровая пища должна быть запрещена в школе.5. пейте много воды, не кока-колу.6. будьте позитивны и верить в себя.7. смейтесь, хихикайте и будьте добрыми!